PMS verminderen met voeding: ondersteuning in de luteale fase
In de luteale fase verandert je energie en stemming. Ontdek hoe voeding je zenuwstelsel en hormonen kan ondersteunen met voeding.
6 Chinese rituelen die je zenuwstelsel helpen reguleren
Volgens eeuwenoude Chinese wijsheid ontstaat gezondheid wanneer lichaam en geest in balans zijn. Ontdek 6 rituelen die je terug laten keren in je lichaam.
Burn-out bij vrouwen en de rol van hormonen
Chronisch moe, prikkelbaar of ‘niet jezelf’? In dit artikel bespreken we deze systeemuitputting, die invloed heeft op je stresshormonen én andere hormonen.
Congruentie: Je weg naar authentiek leven en innerlijke balans
Het vinden van balans en een duidelijk doel – je ‘purpose’ – kan soms lastig zijn. We gaan het hebben over een krachtig principe dat helpt: congruentie.