Laatst kregen de twijfels over mijn huidige werk de overhand. Ik probeerde eens iets anders en besloot open kaart te spelen met de grootste hype van dit moment in de tech wereld: AI. Ik gebruikte Chat GPT om te kijken of ik zo mijn motivatie weer terug kon krijgen.
Sommigen van ons zien werk alleen als het middel waar ze leuke dingen in hun vrije tijd mee kunnen doen, hebben hun droombaan gevonden of zijn voor het ondernemerschap gegaan. Anderen, zoals ikzelf, zijn nog zoekende: ondanks dat ik 10 jaar werkervaring heb, ben ik nog steeds kritisch over wat voor invulling ik mijn werk wil geven. Ik heb al een tal van dingen geprobeerd: het switchen van functies, bij te leren, stabiliteit gedag zeggen door als freelancer te gaan werken en dingen naast mijn vaste baan te proberen. Wellicht zal ik altijd blijven experimenteren. Maar voor mij zullen een aantal zaken altijd belangrijk zijn als het gaat om de invulling van mijn werk. Zodra dit verandert of afneemt, zie ik vaak dat de twijfels toenemen. Uitdaging en zingeving zijn belangrijk voor mij om mij gemotiveerd te voelen. Deze keer besloot ik eerst ChatGPT raad te plegen om te kijken wat voor nieuwe inzichten mij zou brengen.
Ik deelde met ChatGPT de twijfels waar ik tegenaan liep binnen mijn huidige baan en vroeg hoe ik dit het beste kon aanpakken. De laatste tijd had ik namelijk last van vage stressklachten, was ik snel afgeleid en ontbrak het me aan motivatie. Ik leerde dat een bore-out kan ontstaan wanneer er een grote mismatch is tussen wat jij waardevol vindt en wat je dagelijks doet. Op basis van mijn input gaf ChatGPT aan om mijn kernwaarden weer opnieuw te definiëren en te kijken hoe dit het beste gekoppeld kan worden aan je werk. Ik mocht 6 kernwaardes kiezen die belangrijk voor mij zijn in mijn werkende leven. Ik koos voor: ‘autonomie’, ‘zelfontwikkeling’, ‘teamgevoel’, ‘innovatie’, ‘zingeving’, en ‘creativiteit’. Je kunt een lijst aan voorbeelden vragen aan Chat GPT als je niet weet wat je kernwaarden zijn. Vervolgens liet Chat GPT mij nadenken over welke aspecten hier ontbreken of er meer mogen zijn.
Vervolgens werd het tijd voor reflectie. Chat GPT stelde de volgende vragen die ik uitwerkte om verder te komen in mijn proces:
Ik deelde mijn antwoorden, waarop Chat GPT met een gedetailleerde analyse komt van mogelijke verbanden. Dit kwam er in hoofdlijnen terug:
Na het samenvatten van de analyse ontving ik praktische vervolgstappen:
Het fijne is dat ChatGPT je er doorheen leidt. Jouw prompts zijn dus niet zo zeer leidend in de output die je ontvangt. Op basis van de input die je geeft reageert Chat GPT met een analyse maar ook met vervolgstappen. Zo werd er vervolgens voorgesteld om een 3-maanden stappenplan uit te werken met 3 fases.
Het 3-maanden stappenplan werd opgedeeld in 3 delen: Verkennen, Creëren, Verbinden.
Tip: het hoeft niet perfect. Juist door te doen ontdek je wat echt bij je past
Vervolgens gaf Chat GPT ook 5 mini-project ideeën om mee te beginnen.
Ik ervaar […] op/in mijn werk, omdat ik [redenen]. Zou je me kunnen helpen met het hervinden van vervulling en motivatie op werk, op basis van mijn belangrijkste kernwaarden?
Wanneer je je kernwaarden niet weet kun je deze eerst ook uitvragen.
Dit kwam er samengevat terug:
Na het invullen van bovenstaande punten kreeg ik de analyse en de vervolgstappen en actieplannen.
De komende 3 maanden ga ik ondervinden of dit actieplan van Chat GPT mij ook helpt. Door mijn kernwaardes weer duidelijk te krijgen kan ik makkelijker vaststellen wat mij energie geeft en wat mij energie kost. Hierdoor kan ik hopelijk weer een nieuwe balans vinden tussen beiden en uiteindelijk doen wat ik echt leuk vind om te doen. Keep you posted!