Congruentie: Je weg naar authentiek leven en innerlijke balans
Het vinden van balans en een duidelijk doel – je ‘purpose’ – kan soms lastig zijn. We gaan het hebben over een krachtig principe dat helpt: congruentie.
Budgetvriendelijk en gezond: Deze leefstijl hacks zijn gratis
Gezond leven hoeft niet duur of ingewikkeld te zijn. In dit artikel delen we graag 10 gratis tips die je meteen kunt toepassen.
Basics 101: 1. Hormonen en de Cyclus
In basics 101 snijden we onderwerpen aan die we op school hadden mogen leren. In dit artikel focussen we op een spoedcursus hormonen en de cyclus.
De beste yogamatten van 2024: grip, dikte, duurzaamheid?
Welke mat heeft de juiste grip? Welke is licht in gewicht? Onze favoriete yogamatten van 2024 op een rij voor beginnende en gevorderde yogi’s!
Wat is “body literacy” of wel lichaamsbewustzijn?
Vandaag duiken we in wat body literacy of wel lichaamsbewustzijn betekent en hoe je het toe kunt passen om meer in sync met je lichaam te leven.
Het circadiaans ritme: de klok van je lichaam
Het circadiaans ritme, ook bekend als het biologische ritme, is een natuurlijk intern ritme. Maar hoe belangrijk is dit nou echt?
Hoe essentieel is bloedsuiker balans?
Bloedsuiker balans als bouwblok voor hormoongezondheid en energieniveaus. Glucose Goddess maakt zich er hard voor. Maar hoe zit dit?
Welke producten hebben invloed op onze hormonen?
Vandaag duiken we in een aantal voorbeelden van alledaagse producten met hormoonverstorende stofjes en gezonde alternatieven.